世界睡眠日。我们以最好的方式来庆祝：用数据。 我们刚刚发布了来自23个国家的1020万晚睡眠数据。一年的持续测量。 一些发现证实了我们的预期。其他的则没有。 - 快速眼动睡眠在40岁时达到峰值，然后急剧下降 - 男性每十年失去0.71%的深度睡眠。女性保持平稳 - 心率变异性从20岁到60岁下降了43% - 超级碗之夜心率变异性下降了4.8%。就寝时间几乎没有变化。并不是熬夜，而是酒精。