我们大多数人在四十多岁时，背负着一袋从未属于我们的羞耻走过人生。 对“过于”的羞耻 对“不够”的羞耻 对亲密的羞耻 对欲望的羞耻 对需要的羞耻 对感受的羞耻 对渴望更多的羞耻 在我们甚至还没有语言去质疑之前，我们就吸收了这些羞耻。 我们在沉默中、在微妙的反应中、在被隐瞒的事物中、在未曾说出口的内容中学会了羞耻。 而我们围绕着它构建了我们的生活。 我们缩小。 我们表演。 我们过度付出。 我们断开联系。 我们变得坚硬。 我们隐藏。 我们过度成就。 我们忙碌。 我们迎合他人。 不是因为我们不够好， 而是因为我们适应了。 当我们从羞耻中运作时，我们不仅伤害了自己…… 我们也伤害了他人。...