大家早上好！ 按照自己的方式来。 有些人每天都发帖，不断更新。其他人则慢慢来，等到感觉合适时再回来。 没有单一的方法可以做到这一点。对别人有效的方法不一定适合你。 找到你的节奏并坚持下去。这就是你能持久的方式。🩵