運動產生的皮質醇會抑制隨後皮質醇對壓力源的反應。 在做有壓力的事情之前先鍛煉一下。
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙3月13日 04:37
運動真是太瘋狂了。你只需動一動身體 45 分鐘,然後你的一整天就會好上 10 倍。
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