مهما كانت قصتهم مؤثرة، لا تلمس مدخراتك. تأكد من أنك لا تفرغ جيبك أثناء محاولة مساعدة الآخرين. دائما ضع نفسك أولا.

نحن نفوز هذا العام.

• تحدث أقل • استمع أكثر • قل لا كثيرا • تناول طعاما صحيا • امش أكثر • رفع الأثقال • الاستيقاظ في الساعة 5 صباحا • الصيام في الصباح • شرب الماء • قضاء وقت أكثر بمفردك • أحب عائلتك • تجنب الأفكار السلبية. افعل هذا كرجل، وأعدك أنك ستذهب بعيدا في حياتك.