Připomínka: Big Wellness vám vždy něco prodává. P.S. Dr Wellness vám prodává 12 g přidaného cukru.

Gold teď zvrací... zajímavé

Argument pro dětskou nudu. Něco zvláštního tiše zmizelo z dětství. Nuda. Po většinu lidské historie byla nuda nevyhnutelná. Dětství se odehrávalo v dlouhých, nepravidelných úsecích, které nikdo neorganizoval. Letní odpoledne ubíhala bez rozvrhu, jízdy autem trvaly hodiny jen s krajinou, která plynula, a děti trávily celé dny venku s jen volným pokynem, aby byly doma před večeří. A v těch prázdných prostorech se obvykle dělo něco zvláštního. Děti vynalézaly věci. Hůl se změnila v meč, pak v rybářský prut a pak, bez varování, v hůlku schopnou porazit imaginární monstra. Kousek trávy se proměnil v bojiště. Kartonová krabice se proměnila v vesmírnou loď. Celé světy vznikly jen z nečinného času a neklidné mysli. Neurovědci dnes chápou, že mozek se v těchto chvílích chová jinak. Když vnější stimulace odezní, začne se aktivovat síť hluboko v mozku nazývaná default mode network. Je to obvod spojený s představivostí, integrací paměti a abstraktním myšlením. Když mysl nemá kam jít, začne bloudit, a zatímco bloudí, začíná spojovat body, které se při strukturované činnosti jen zřídka setkají. Kreativita často žije v tom bloudění. Moderní dětství však prošlo tichou rekonstrukcí. Prázdný čas byl postupně nahrazen organizovanou činností. Sportovní ligy, doučovací lekce, hudební lekce, obohacující programy. I malé mezery mezi aktivitami bývají vyplněny obrazovkami navrženými s mimořádnou přesností, aby odstranily nudu hned, jak se začne objevovat. Rodiče se obávají, když se objeví nuda. Dítě, které oznámí "není co dělat", může působit jako problém čekající na vyřešení, signál, že prostředí postrádá dostatečnou stimulaci. Ale nuda je prostě začátek jiného režimu fungování mozku. Mysl začne generovat vlastní stimulaci místo toho, aby konzumovala někoho jiného. Podívejte se pozorně na dětství neobvykle kreativních lidí a objeví se vzorec. Steve Jobs trávil dlouhé úseky touláním se po čtvrtích Silicon Valley, objevoval obchody s elektronikou a experimentoval v garážích. Albert Einstein slavně popsal hodiny tichého snění jako dítě, kdy zíral z okna a představoval si v hlavě fyzické problémy. J.K. Rowlingová začala vymýšlet propracované příběhy dávno předtím, než pro ně měla publikum. Každý z nich měl něco, co se stalo překvapivě vzácným. Psychologické prázdné místo. Moderní dětství často připomíná firemní kalendář. Každá hodina započítána. Každá činnost pod dohledem. Každý tichý okamžik rychle vyplní zářící obdélník navržený týmy behaviorálních vědců, jejichž úkolem je zajistit, aby pozornost nikdy nesklouzla do ticha. A přesto mnoho vlastností, které rodiče doufají, že jejich děti rozvinou – kreativita, odolnost, nezávislost – vznikají právě z podmínek, které jsme se naučili eliminovat. Nestrukturovaný čas postaví dítě před zdánlivě jednoduchý problém. Co bych měl dělat dál? Tato otázka trénuje mozek silnými způsoby. Nutí mysl generovat nápady, snášet mírné nepohodlí nečinnosti a nakonec vymyslet něco dostatečně zajímavého, co zaplní mezeru. Děti, které se nudí jen zřídka, často mají problém ji samy vyřešit. Čekají. Dívají se ven pro stimulaci, místo aby hledali možnost. Dětská nuda se v tomto smyslu stává jakousi dílnou. Je to místo, kde představivost cvičí stavět věci z ničeho, kde mysl experimentuje volně bez instrukcí a kde se zvědavost pomalu učí, jak se bavit. Když je mysl ponechána sama dost dlouho, začne bloudit. A bloudící mysli mají zvláštní zvyk objevovat zcela nové světy.