Populære emner
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Mia
Medgründer av @mad__app • Medievert • Health Maxi • Forrige @fabric_vc
Siden menn ser ut som de ser ut, foreslår jeg at jentene forenkler stabelen til det som faktisk fungerer og beveger seg mot naturlig skjønnhet –
✨ Forenkling av ✨ utseende
Her er min enkle, komplette skjønnhetsstack:
🌝 Hud: (blandet hud)
> dagkrem: koreansk SPF 50 (hvilken som helst)
> nattkrem: tretinoin 0,025 eller 0,05
Annet:
> serum: niacimid (ordinært)
> rødlysmaske (Omnilux)
> fuktighetskrem: Cerave peptidkrem
> rens: micellarvann
> tone: kort soleksponering 10-15 minutter
Behandlinger:
> overflate: eksosomer + mikroneedling
> volum: Sculptra (aldri prøvd)
💋Sminke: Ingen sminke
> munnen rødmer
> nano-bryn
> vippeløft (vippeforlengelser hvis de er naturlige)
> leppefarge, gloss eller leppeolje
vil bruke lett sminke på arrangementer og av og til
💆🏼 ♀️Hår:
> vekst: minoksidil 5 % x tretinoin 0,5
> helse: Keratinbehandling – en revolusjon
> andre: eksosomer + mikroneedling
Høyproteindiett
Rene oksekollagenpeptider
> sjampo: klargjørende sjampo
> balsam: bare en generøs mengde
> blondiner: lilla sjampo
> fuktighet: arganolje
> børste: tangle teezer
> spiralformet hårstrikk (ingen bulker eller brudd)
> verktøy: ved spesielle anledninger
Dyson Airwrap av hårføner (Any)
(luftvarme, ingen varme verktøy)
🦷 Tenner:
Justering: Invisalign
Farge: bleking (hver 18. måned)
Rengjøring: elektrisk tannbørste
Bleking tannkrem
tanntråd
💅🏻 Negler:
> russisk manikyrpedi (beste type)
> gellakk
> håndkrem
🏃🏼 ♀️Kropp:
> form: styrketrening
> Balanse og holdning: Pilates
> hud: laserhårfjerning
Oljemasssages / badstue (sjelden)
Dusjer med lav varme
💤 Annet:
> søvnkvalitet (jeg sover godt, så ingen stack)
> kosttilskudd (~12)
> kreatin, kollagen
> høyproteindiett (nedenfor)
> vann .. helst med musserende :)
> peptider (vil prøve)
> klær, materialer (følger mer med, men har ikke gjort noe drastisk)
❌ ting jeg holder meg unna:
> å endre hudtone (soling eller bleking)
> mannlig blikkkirurgi (implantater, BBL osv.)
> kirurgi generelt
> tilfeldige duftkremer
> lavpåvirkning / høy markedsføring noe
> hårbleking
> hyppig hårfarge (nylig)
> alkohol
> hurtigmat eller bearbeidet (alt som ikke krever matlaging)
> kaffe (nylig, ikke så streng)
🧑 🍳 Hva jeg spiser:
(varierer fra land til land, men jeg spiser dette ofte):
> storfepho-suppe (benkraft)
> sushi (for det meste laks nigiri)
> misosuppe, edamame (sjelden)
> storfe-don (risbiff og eggeplomme)
> proteinsalat
> frukt (vannmelon, appelsin)
> yoghurt (som dessert)
> biff (naturel)
> kylling (naturell)
> egg og toast
> matcha latte eller thailandsk melkete (i stedet for kaffe) uten sukker
397
Topp
Rangering
Favoritter