3 små handlinger som vil omprogrammere kropp og sinn: - Hjernen din blir det du gjentatte ganger tenker, tanker er treningsrepetisjoner. - styrketrening oppgraderer hormoner, selvtillit og disiplin, ikke bare estetikk. - konsistensen forsterkes, intensiteten brenner ut. Det du gjør daglig blir din identitet. Så... Hva er dagens trekk?