jestem najsilniejszy, jak kiedykolwiek w moim życiu czuję się niesamowicie i schudłem 12 funtów od początku roku w tym roku naprawdę skupiam się na swoim zdrowiu, optymalizując wszystko i pozostając zdyscyplinowanym w siłowni i odżywianiu największą pomocą było programowanie, mając intencję dla każdego bloku (4 tygodnie) właśnie skończyłem tydzień "reload", w którym zmniejsza się objętość, zmniejsza ciężar i koncentruje się na pełnym odzyskiwaniu (ścięgna, cns) bogactwo to zdrowie

Kiedy świat się zatrzymał, ludzie zaczęli się jednoczyć. Poznaj Caitlyn z Moonwalk. Ten odcinek bada ruch, połączenie i to, jak ludzie znaleźli społeczność, aby budować zdrowsze nawyki. Krok po kroku. HUMAN.EXE S1 E4: 10,000 kroków

wymiana ferrari na karty One Piece