Drzewa uwalniają niewidzialne chemikalia do powietrza, aby chronić się przed owadami i chorobami. Okazuje się, że te same chemikalia aktywują komórki zwalczające nowotwory w twoim ciele. Nazywają się komórkami naturalnymi zabójcami. To rodzaj białych krwinek, które patrolują twoje krwiobiegi w poszukiwaniu komórek nowotworowych i komórek zainfekowanych wirusami. Kiedy znajdą jedną, przebijają jej zewnętrzną ścianę i wstrzykują białka, które zmuszają komórkę do samozniszczenia od wewnątrz. Urodziłeś się z nimi. W przeciwieństwie do większości twojego układu odpornościowego, nie muszą być "szkolone" na konkretną groźbę. Po prostu atakują wszystko, co wygląda nieprawidłowo. Liczba 50% w tym tweecie pochodzi od dr. Qinga Li z Nippon Medical School w Tokio, który badał wpływ lasów na ludzkie ciało od 2004 roku. Jego pierwotne badanie z 2007 roku objęło 12 mężczyzn na 3-dniowej, 2-noce wycieczce do lasu, spacerujących przez dwie godziny dziennie. Badania krwi wykazały, że 11 z 12 miało około 50% większą aktywność komórek zabijających nowotwory po tym. W badaniu z 13 pielęgniarkami również stwierdzono to samo. Ale część, którą tweet pomija: wzrost nie zniknął, gdy wrócili do domu. Utrzymywał się przez ponad 7 dni w obu grupach, a u mężczyzn był nadal wykrywalny w badaniach krwi 30 dni później. Wnioskiem Li jest to, że jedna wycieczka do lasu miesięcznie może utrzymać te komórki na wyższym poziomie przez cały rok. Oczywistym następnym pytaniem jest, czy to sam las, czy po prostu wakacje. Li przetestował to bezpośrednio. Oddzielna grupa wzięła udział w miejskiej wycieczce turystycznej z taką samą ilością chodzenia. Żaden wzrost komórek zabójców. Żaden spadek hormonu stresu. Zero efektu. Następnie przeprowadził jeszcze bardziej kontrolowane badanie: 12 mężczyzn spędziło trzy noce w zwykłym hotelowym pokoju w Tokio, podczas gdy nawilżacz wprowadzał olej drzewny (z japońskiego cyprysu) do powietrza przez noc. Ich komórki zabójców nadal wzrosły. Ich hormony stresu nadal spadły. To izoluje przyczynę do tych chemikaliów drzewnych, zwanych fitoncydami. Najwięcej uwalniają drzewa sosnowe, cedrowe i cyprysowe. Te chemikalia znaleziono w powietrzu leśnym, ale były prawie nieobecne w powietrzu miejskim. Badanie laboratoryjne z 2021 roku wykazało, że jeden z tych chemikaliów drzewnych bezpośrednio aktywuje komórki zabójców i spowalnia wzrost nowotworów jelita grubego u myszy. Szerszy obraz łączy te komórki bezpośrednio z ryzykiem nowotworowym. 11-letnie badanie opublikowane w The Lancet (jednym z najlepszych czasopism medycznych na świecie) śledziło 3625 Japończyków i stwierdziło, że ci z słabszymi komórkami naturalnymi zabójcami rozwijali nowotwory w znacznie wyższych wskaźnikach. Oddzielne badanie przesiewowe w kierunku nowotworu jelita grubego wykazało, że osoby z niskim poziomem komórek zabójców były 7 razy bardziej narażone na diagnozę. Własne badania Li w 47 regionach Japonii wykazały, że obszary z mniejszą ilością lasów miały wyższe wskaźniki zgonów z powodu nowotworów płuc, piersi, macicy, prostaty, nerek i jelita grubego, nawet po uwzględnieniu różnic w wskaźnikach palenia i bogactwa. Zastrzeżenia: pierwotne badania Li wykorzystywały małe grupy (12 i 13 osób), a dane regionalne pokazują wzór, ale nie dowodzą bezpośrednio, że lasy zapobiegają nowotworom. Jak dotąd nie potwierdzono tego w dużych badaniach klinicznych. Ale łańcuch jest spójny: drzewa uwalniają chemikalia, te chemikalia budzą komórki w twojej krwi, które zabijają nowotwory, efekt utrzymuje się przez tygodnie, a nie godziny, a osoby z bardziej aktywnymi komórkami zabójcami rzadziej zapadają na nowotwory. Japonia ma teraz 65 rządowo certyfikowanych miejsc terapii leśnej w całym kraju, z których każde zostało przetestowane i zatwierdzone na podstawie fizycznych efektów, jakie mają na odwiedzających.