Напоминание: Big Wellness всегда что-то вам продает. P.S. Доктор Wellness продает вам 12 г добавленного сахара.

Золото сейчас падает... интересно

Дело в детской скуке. Странная вещь тихо исчезла из детства. Скука. На протяжении большей части человеческой истории скука была неизбежной. Детство развивалось в длинных, неровных промежутках времени, которые никто не утруждался организовывать. Летние дни проходили без расписания, поездки на машине длились часами с единственным развлечением — проходящими пейзажами, а дети проводили целые дни на улице с единственной расплывчатой инструкцией вернуться домой до ужина. И в этих пустых пространствах происходило нечто любопытное. Дети изобретали вещи. Палка становилась мечом, затем удочкой, а потом, без предупреждения, волшебной палочкой, способной побеждать воображаемых монстров. Участок травы становился полем битвы. Картонная коробка превращалась в космический корабль. Целые миры возникали из ничего, кроме праздного времени и беспокойного ума. Нейробиологи теперь понимают, что мозг ведет себя иначе в эти моменты. Когда внешняя стимуляция исчезает, сеть глубоко в мозге, называемая сетью режима покоя, начинает активироваться. Это цепи, связанные с воображением, интеграцией памяти и абстрактным мышлением. Когда ум не имеет конкретного направления, он начинает блуждать, и, пока он блуждает, начинает соединять точки, которые редко встречаются во время структурированной активности. Креативность часто живет в этом блуждании. Современное детство, однако, претерпело тихую переработку. Пустое время постепенно заменяется организованной деятельностью. Спортивные лиги, занятия с репетиторами, уроки музыки, программы по обогащению. Даже небольшие промежутки между занятиями, как правило, заполняются экранами, созданными с необыкновенной точностью, чтобы устранить скуку в тот момент, когда она начинает появляться. Родители беспокоятся, когда скука проявляется. Ребенок, заявляющий «мне нечего делать», может восприниматься как проблема, ожидающая решения, сигнал о том, что окружающая среда недостаточно стимулирует. Но скука — это просто мозг, начинающий работать в другом режиме. Ум начинает генерировать собственную стимуляцию, а не потреблять чужую. Если внимательно посмотреть на детство необычно креативных людей, возникает определенный шаблон. Стив Джобс проводил долгие часы, блуждая по окрестностям Кремниевой долины, исследуя магазины электроники и экспериментируя в гаражах. Альберт Эйнштейн знаменит тем, что описывал часы тихого мечтания в детстве, глядя в окна и представляя физические задачи в своей голове. Дж.К. Роулинг начала изобретать сложные истории задолго до того, как у нее появилась какая-либо аудитория. Каждый из них имел нечто, что стало удивительно редким. Психологическое белое пространство. Современное детство часто напоминает корпоративный календарь. Каждый час учтен. Каждое занятие под контролем. Каждое тихое мгновение быстро заполняется светящимся прямоугольником, созданным командами поведенческих ученых, чья работа заключается в том, чтобы убедиться, что внимание никогда не уходит в тишину. И все же многие качества, которые родители надеются развить у своих детей — креативность, стойкость, независимость — как правило, возникают именно из тех условий, которые мы научились устранять. Неструктурированное время ставит перед ребенком обманчиво простую задачу. Что мне делать дальше? Этот вопрос тренирует мозг мощными способами. Он заставляет ум генерировать идеи, терпеть легкий дискомфорт бездействия и, в конечном итоге, изобретать что-то достаточно интересное, чтобы заполнить пробел. Дети, которые редко сталкиваются со скукой, часто испытывают трудности с ее разрешением самостоятельно. Они ждут. Они ищут стимуляцию вовне, а не внутри себя. Детская скука, в этом смысле, становится своего рода мастерской. Это место, где воображение практикуется в создании вещей из ничего, где ум свободно экспериментирует без инструкций и где любопытство медленно учится развлекать себя. Оставленный в покое достаточно долго, ум начинает блуждать. А блуждающие умы имеют странную привычку открывать совершенно новые миры.