Kendinizle nasıl konuştuğunuz önemlidir. Ağırlık kaldırma üzerine yapılan bir çalışmada, hedefe yönelen kişisel konuşma "sekiz RPE ulaşıldığında performansı %43 artırdı, %63 daha fazla tekrar sağladı ve daha verimli kas aktivasyon desenleri gösterdi."