Те, як ти розмовляєш із собою, має значення. В одному дослідженні з підняття ваг цільова самодіалогія показала, що «покращує продуктивність на 43% після досягнення RPE вісім разів, дає на 63% більше повторень і демонструє ефективніші патерни активації м'язів».