Je vais arrêter de consulter mon médecin fonctionnel et endocrinologue (et aucun d'eux ne peut expliquer pourquoi mon T3 est en baisse depuis des années). Mon propre médecin agentique connaît maintenant tous les détails de ma génétique et a enfin confirmé ma théorie selon laquelle je devrais arrêter de prendre le médicament magique "anti-âge" Metformin.

Rapport de progrès de 5 ans (2020 à 2025) : +8 kg de gain musculaire délibéré. Le muscle est l'organe ultime antifragile, peut-être le plus sous-estimé des investissements anti-âge pour les femmes. À partir de 2026 : plus d'entraînement complet en mobilité/fonctionnel/zone 2. Substance longue, cosmétiques courts.

L'attention à la pollution post GPT est comme la résistance à l'insuline après des aliments ultra-transformés - le doomscrolling est comme du sucre caché - discuter avec une IA sans réfléchir est comme manger par ennui La santé de votre attention est la santé métabolique de votre âme