>Daftar untuk balapan di awal musim panas >cedera kaki kiri seminggu kemudian > jalani melaluinya >keseleo pergelangan kaki kiri > jalani melaluinya >keseleo kaki lateral >pincang >Ambil cuti dua minggu > jarak tempuh kembali ke atas, merasa baik >sprint, memperburuk kembali keseleo lateral >dua minggu keluar dari balapan Pelatihan >erg untuk menyelamatkan basis kardio >Satu minggu keluar dari balapan, kaki terasa enak >Buat rencana pelatihan dan bagikan dengan teman >"Ya ampun, itu blok latihan terpendek yang pernah saya lihat"