>anmäl dig till loppet i början av sommaren >skada vänster fot en vecka senare > gå igenom den >stukning vänster fotled > gå igenom den >lateral fotstukning >haltande >ta två veckor ledigt > upp körsträckan igen, det känns bra >sprint, förvärra sidostukning >två veckor kvar till tävlingen >ERG-träning för att rädda konditionsbasen > en vecka kvar till tävlingen känns foten bra >skapa träningsplan och dela med vänner >"Åh man, det är det kortaste träningsblocket jag någonsin sett"