Informe de progreso de más de 5 años (2020 a 2025): +8 kg de ganancia muscular deliberada. El músculo es el órgano antifrágil por excelencia, tal vez la inversión en anti-envejecimiento más subestimada para las mujeres. A partir de 2026: más entrenamiento de espectro completo en movilidad/funcional/zona 2. Sustancia larga, cosméticos cortos.