5+årig framstegsrapport (2020 till 2025): +8 kg avsiktlig muskelökning. Muskler är det ultimata antifrila organet, kanske den mest underskattade investeringen i anti-aging-processen för kvinnor Från 2026 och framåt: mer fullspektrumsutbildning inom rörlighet/funktionell/zon 2 Lång substans, korta kosmetika